Para desentumecer los músculos y evitar tirones, toma nota del siguiente consejo:
Realiza cada día unos ejercicios de estiramiento, es una costumbre muy sana para cuando te sientes agarrotado y evita los tirones.
Empieza por la mañana cuando te levantes, estirando la espalda, girando el cuello suavemente y levantando y estirando piernas y brazos.
Estírate cada día para que tus músculos estén más relajados y tu cuerpo con más armonía.
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