Para aliviar el dolor de espalda y conseguir un vientre más plano, ten en cuenta el siguiente consejo:
Realizar ejercicios abdominales regularmente (un mínimo de 4 días a la semana).
Al tener unos músculos abdominales bien formados, el peso del cuerpo se distribuye mejor y no recae tan solo en la columna, manteniendo ésta una postura más correcta.
Tienes que ser constante con los ejercicios y de esta manera conseguirás que poco a poco disminuyan los dolores de espalda y un vientre más plano.
Para aliviar el molesto picor de las hemorroides, toma buena nota del siguiente remedio:
Coge unos cubitos de hielo envueltos en un trapo y aplícalos sobre las hemorroides y así las venas se contraerán con facilidad, reduciendo la hinchazón y el molesto picor. Repite un par de veces cada día hasta que notes los efectos.
Además evita los platos picantes y bebe bastante agua.
Para quitar las tiritas con facilidad y sin dolor, un remedio muy eficaz es el siguiente:
Untar sobre los bordes de la tirita con aceite para bebé, y cuando la tirita se afloge tirar con suavidad de una esquina.
Verás que la tirita se quita fácilmente y sin apenas dolor alguno.
Para evitar esos molestos gases que se producen cuando tomas legumbres, lo que tienes que hacer es seguir el siguiente consejo:
Añade un poco de clavo, comino o mostaza en el agua en que hiervas las legumbres.
Sería tambien muy interesante que de postre tomes un yogur con bífidus.
De esta manera podrás consumir legumbres cuando te apetezcan evitando esos molestos gases que tanto nos hacen sufrir.
Para aliviar los efectos del resfriado, te recomiendo:
Toma zumo de aguacate si te encuentras resfriado o tienes un catarro que no logras eliminar.
El zumo de aguacate actúa como descongestionante, aliviando la tos y los molestos dolores de cabeza que puede producir el resfriado.
Para cuando padeces estreñimiento y ya has probado todos los remedios, pon en práctica el siguiente consejo:
Toma durante una semana en ayunas un par de cucharadas de aceite de oliva virgen (mejor primera presión en frio).
De esta manera verás como poco a poco mejora tu estreñimiento.
Ten en cuenta de no abusar del aceite.
Para mejorar el funcionamiento de tu tiroides que te da problemas, te recomiendo el siguiente consejo que da buenos resultados:
Procura tomar a diario queso curado que gracias a su alto contenido en calcio regula la glándula del tiroides y mantiene el equilibrio hormonal.
Verás que poco a poco tu tiroides funciona mejor.
Para curar esas pequeñas heridas de la boca, úlceras que son molestas, un remedio muy eficaz es:
Enjuaga la boca con una mezcla de una cucharada de bicarbonato sódico y una cucharada de café molido, diluidos en un vaso de agua templada.
Haz varios enjuagues y poco a poco las úlceras irán mejorando y curando hasta su desaparición.
Para cuando estás bajo de ánimo, con aburrimiento y con cierta apatía, te recomiendo el siguiente remedio:
Prepara una infusión de romero, una cucharada de romero por cada dos tazas.
Toma una taza después de cada comida y verás que poco a poco te ayudará a subir el ánimo y sentirte mejor.
Para mejorar las molestias en el cuello, pon en marcha estos sencillos consejos:
Debes de sentarte con la espalda recta y apoyada en el respaldo.
Duerme con una almohada baja y sobretodo boca arriba.
Abriga bien el cuello y colócate una almohada eléctrica, o si no tienes, calienta un pañuelo y lo colocas alrededor del cuello.
Date una ducha de agua caliente, sobretodo en la zona donde tienes el dolor.
Para cuando se te haya pasado el dolor debes de hacer cada día unos ejercicios muy suaves, girando el cuello a la izquierda y derecha, alante y atrás, y girando todo el cuello a un lado y luego al otro. Estos ejercicios fortalecerán el cuello evitando molestias posteriores.