Para estar más fuerte y no ser presa de los virus, lo que tienes que hacer es lo siguiente:
Consumir con asiduidad: levadura de cerveza, ajo y cebollas.
Estos alimentos refuerzan significativamente el sistema inmunológico del organismo.
Te lo digo por experiencia propia.
Para cuando te sientas débil o fatigado, lo que tienes que hacer es el siguiente remedio:
Prepara un tónico vigorizante a base de: miel, zumo de limón natural y zumo de naranja, mezclados con un poco de aceite de hígado de bacalao.
En unos días te volverás a sentir estupendamente y con mucho más vigor.
Para cuando te cueste conciliar el sueño, ten en cuenta el siguiente remedio:
Evita las comidas abundantes y modera el consumo de sal, alcohol, café y tabaco.
Tómate un vaso de leche caliente antes de acostarte.
Para cuando te has pasado con las copas en una noche de fiesta y quieras aliviar los efectos de la resaca, toma nota del siguiente remedio:
Hierve un par de berenjenas y con el líquido resultante tómatelo varias veces a lo largo del día, verás que poco a poco van desapareciendo los efectos del alcohol y tu cabeza se va despejando.
Para cuando lleves una temporada tomando alcohol y comiendo demasiado, lo que tienes que hacer es lo siguiente:
Prepara cada día zumo de pepino y tómate unos cuantos vasos. Tiene gran poder desintoxicante y depurador del organismo.
Tómalo varios días, hasta que notes que te encuentres perfectamente y luego modera el consumo de alcohol y comidas.
Si quieres quemar calorías, liberar tensiones, aliviar el dolor, mejorar el estrés y mejorar tu vida cotidiana, lo que tienes que hacer es lo siguiente:
Utiliza la risa todo lo que puedas en tu vidad cotidiana.
La risa y el buen humor aumenta los niveles de serotonina, uno de los transmisores involucrados en el control del dolor y el estrés.
Además la risa ayuda a liberar la tensión, incrementa la frecuencia cardiaca y la presión sanguínea, hace más profunda la respiración y activa el metabolismo.
Con 15 minutos de risa se queman tantas caloría como en un a carrera o un paseo en bicicleta.
Utiliza la risa en tu vida y seguro que serás un poco más feliz.
Si puedes apúntate a un curso de risoterapia.
Para aliviar dolores de origen reumático y para ayudar a que las articulaciones sean más flexibles, toma nota del siguiente consejo:
Utiliza la piña con asiduidad en tu alimentación cotidiana.
La piña contiene bromelina, que aporta a nuestro organismo un gran poder antiinflamatorio, que ayuda a que se reduzcan dolores de origen reumático y a que nuestras articulaciones sean más flexibles.
Para cuando tu estómago se resienta, por estar tomando antibióticos y tus defensas se resientan, lo que tienes que hacer es lo siguiente:
Toma durante unos días caldo de puerro obtenido tras su cocción y las bacterias de tu intestino irán retrocediendo de inmediato, notando una gran mejoría.
Cuando quieras aliviar ese molesto dolor de cabeza, lo que tienes que hacer es lo siguiente:
Date un baño de pies con agua caliente, intentando que la temperatura del agua se mantenga al menos durante 5 minutos, después vierte poco a poco agua fría hasta que vaya bajando la temperatura.
Verás que poco a poco tu cabeza se va despejando.
Para eliminar el mal aliento, lo que tienes que hacer es lo siguiente:
Poner en remojo durante unos 10 días en un litro de vino blanco, 50 grs. de semillas de hinojo, 130 grs. de raíz de regaliz machacada y 50 grs. de semillas de anís.
Tomar cada día unas 10 cucharadas soperas de esta mezcla.
Verás que en poco tiempo el mal aliento deja de ser una pesadilla para tí.