Para mejorar tu salud te aconsejo que utilices el ajo como parte de tu alimentación cotidiana.

Consume cada día un par de dientes de ajo, crudos en ensalada o en aliños e incluso los puedes convertir en zumos. No los tomes solos, siempre acompañados de algún alimento (ensaladas, tostadas de pan con aceite, patatas, verduras).

El ajo contiene selenio, mineral antioxidante, una fuerte dosis de vitamina C, y es un gran desintoxicador.

Es un antibiótico natural, antibacteriano y antiséptico.

Es fenomenal para afecciones respiratorias y un descongestionante de gran ayuda para el catarro, bronquitis y asma. Limpia y tonifica el hígado.

Contiene una sustancia llamada alicina que dilata los vasos sanguíneos, disminuye la coagulación y mejora los niveles de colesterol.

Introduce el ajo en tu alimentación cotidiana y tu salud mejorará notablemente.