Para evitar esos molestos gases que se producen cuando tomas legumbres, lo que tienes que hacer es seguir el siguiente consejo:

Añade un poco de clavo, comino o mostaza en el agua en que hiervas las legumbres.

Sería tambien muy interesante que de postre tomes un yogur con bífidus.

De esta manera podrás consumir legumbres cuando te apetezcan evitando esos molestos gases que tanto nos hacen sufrir.