Para conseguir un mejor grado de bienestar y salud, toma nota de los siguientes consejos:

Aumenta el consumo de legumbres, vegetales fescos o poco cocinados, aceite de oliva virgen extra, frutos secos, proteinas vegetales como la soja y para beber, nada mejor que el agua.

Reduce el consumo de azucar, frituras, refrescos, conservantes y edulcorantes artificiales, carnes rojas, alcohol y la cafeina.

Tu cuerpo te lo agradecerá.